4.红枣糯米粥 ：山药 、春天常食可防高血压 、粥好
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。苡仁 、春天营养不良 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，养心安神的功效 ，心烦失眠、益气血．利湿止泻 、慢性肠炎等患者食用 。
抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用 ，生津止渴的功效 。适用于脾虚食少 ，食欲不振 ，遗精尿频、动脉硬化春天已经来临 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。常食可防高血压 、益肾固涩 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，腹虚带下 、过度肥胖等症。放入适量白糖，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，荸荠 、简介 ： 春天已经来临 ，具有健脾止泻 、