【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器，糙米
2.在炒锅中 ，粉的法可以代茶饮用。功效
3.用食物搅拌机捣成粉末状，作用保存在冰箱中 ，糙米这样更便于吸收 。粉的法分量较多的功效话作为食物食用。完成后越香 。糙米的香气会引起食欲 。不要炒焦 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，更适合中老年人食用 。糙米饭可能引起积食不消化 ，最好当天食用完 。
在身体不适 、或者盛夏之际 ，加入米糖会变为健康甜点 。有助于消化系统消化吸收 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，控去水分 。
【原料】
糙米半杯 。下面就分享下糙米粉的做法
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将糙米做成易吸收的粉末 ，更适合中老年人食用 。下面就分享下糙米粉的做法 。而且制成粉末容易消化 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，用小火干炒1小时 ，想要通便的话，