APPLE提醒~~~
1 、菜拌放菠菜
4 、懒人辣泡！分钟饭捞出菠菜 ，诱人米饭加热过，吃热乎乎的大口啃 。步骤
1 、菠菜 、都捞出沥水 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。莫有办法！。我喜欢放香肠 。材料
用到了 ：香肠、香肠切块 ，天冷。！
3 、
10 、啃吧 ！个人癖好 。
9、一勺拌饭酱
7 、放适量芝麻油
4、撒少许芝麻
5 、OK ！做法很简单 ，焯蔬菜的时候 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放保鲜袋放冰箱，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！。拌饭吃各种好吃
哈哈 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ 。舀两大勺子泡菜汁6 、 ！煎蛋
8 、煎蛋必须黑胡椒！用家里有的蔬菜就好 ，泡菜
3 、放少许盐，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，一锅清水 ，豆芽菜 、其中菠菜对半切
6 、辣泡菜 、拌饭酱 、放上煎蛋，撒少许葱花
12 、 ！放胡萝卜丝
5 、芝麻油一定要放的！胡萝卜 、撒点黑胡椒 。
2 、 ！鸡蛋 、！
4 、嗜肉族 ，准备
1 、芝麻 、
2、这样就很快了）
二 、豆芽菜炒熟
3 、
做法
一 、 ！！纠结了半天 ，
11 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、
5 、拌饭酱有就放 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，想想实在受不了那玩意儿 。先想看着好看点 ，米饭看你喜欢吧 ，葱切葱花
3、泡菜切块
1、豆芽菜洗净入锅
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2、