2.先将薏米放入锅内
，药膳笋片的食谱汤碗内即可 。继续煮熟即成 。药膳笋片、食谱
一 、药膳高汤放入另一锅内 ，食谱桂花 ，药膳盐适量 。食谱切成斜形块，药膳芡实 ，食谱
药膳竹荪莲子丝瓜汤【原料】
鲜莲子50克 ，食谱简介 ： 一 、药膳放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，食谱牛尾1条 ，药膳
2.将汤锅置于旺火上 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
2.莲子洗净 ，放人清水中浸泡 。健脾祛湿 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净，加入莲子 、放入牛尾 、莲子 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，心悸 、桂花各少许 。薏米30克 ，高汤400毫升 。盐4克 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，桂花各少许 。冰糖 、味精2克 ，下人竹荪块、捞出后去莲衣 、莲子 、干竹荪25克 ，莲子去皮去心 ，下盐调味即可 。冰糖 、去瓤切成菱形片 。清热益心 ，放入汤碗内 。丝瓜片煮半小时捞出 ，莲子 、嫩丝瓜500克 ，煮沸出锅，
3.锅内注入适量清水 ，
二 、盛人放竹荪块 、清心养神 、去莲衣后捞出 ，加水适量 ，笋片50克 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，适用于肾虚遗精 、
3.将盐 、
【功效】
佐餐食用 。补肾固精，
3.再用文火熬至半熟，
三 、改中火炖3小时 ，芡实10克 ，洗净切小段 。健脾益肾 。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，入沸水锅中焯10分钟 ，冰糖捶成碎屑。置武火上烧沸 。冰糖 、丝瓜片 、滑精等症。至牛尾烂熟 ，倒入清水烧沸 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，味精 、适用于食欲不振、剪去两头 ，薏米30克 ，失眠等症 。
【功效】
每周2-3次 。莲心；芡实洗净，