含维生素b的食物 油菜花、李子、红枣、核桃等

韭菜 、生素食物山竹、生素食物木瓜、生素食物黑枣等。生素食物龙须菜、生素食物

    1 、生素食物川七
、生素食物芽菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁
：杏仁、生素食物草莓
、生素食物水果：金橘、生素食物龙眼、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜：竹笋 、生素食物罗勒、麦芽等；

    4 、豆类：豆腐 、腰果  、榴莲 、腐竹、豆浆
、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花
、

李子、红枣
、核桃等；

    3 、红苋菜 
、荔枝
、释迦
 、