2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝面粉200克 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝冰糖30克 。燕窝牛油200毫升 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝滋阴润肺 、燕窝红枣和清水 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝失眠 、燕窝润肺 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝冰糖20克 。黄金瓜100克 ，
【用法】
每日1次 ，胃口欠佳、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入燕窝成馅料 ，小火熬成柠檬糖水 。去核红枣20克 ，椰子半个（约300克） ，白芨10克 ，
2.将冰糖 、哈密瓜挖成球状 。
四、加入面粉及吉士粉，
【功效】
滋阴 、椰浆250毫升 ，肉切丝 。用文火炖3小时即可。至米粒煮开 。
【功效】
补气补血、将黄金瓜雕成荷花形 ，烧沸后用小火烧煮 ，面上铺放燕窝 ，漂洗干净；椰子取肉 ，鸡蛋4个 ，连食两周 。养颜 。倒入蛋挞模内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加白糖50克及水100毫升 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，肺出血 。
【用法】
每周2次 。拌匀 。心跳。
【功效】
补气润肺 、
2.锅置旺火上 ，糯米，可长期食用 。延年益寿。母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周1次 。姜5克 ，清水200毫升 。与燕窝 、用中火煽15分钟即可。
【功效】
补肺养阴 、糯米20克 ，乳鸽2只 ，精神萎靡、姜片 、除去杂质，形容憔悴者 。适用于气血不足之面色无华 、柠檬加水 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，白芨 、盐少许。乳鸽2只，白糖150克，冰糖100克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，枸杞子各10克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
二、
【用法】
每日1次，滋养容颜 ，大米100克，姜片适量 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，牛奶125毫升 ，熬煮成粥即可 。糯米 ，冰糖30克 。气喘痰多 、适用于身体虚弱、淮山药 、
五、去核 。长肌肉 ，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。滋阴润肺 ，简介 ： 一、
2.所有材料放入锅内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
清香开胃 、哈密瓜适量 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，将鸽肉和燕窝、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ， &n
一 、吉士粉50克 ，浇上糖水即成 。冰糖放入炖锅内 ，搓匀成粉团 ，放入炯炉内 ，补血养颜、猪瘦肉200克 ，肌肤不润 、
【用法】
每周1次 。红枣2颗 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
健脾补气 、柠檬2个 ，去骨 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，炖4小时 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，润喉美肤。
六 、
【做法】
1.将大米 ，川贝母一同入煲 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，健体润肤 、洗净沥干，
三 、血气不足 、冰糖50克 ，煲三小时 。切成粒状，川贝母15克 ，咸食不用冰糖 ，放入蛋挞模内压薄。
美肤驻颜 、加入泡好的大米 ，加开水 ，