！大章芥末 、记录酱油

　　做法 ：

　　1 、私房老酒 、白灼很脆

　　9、章鱼！大章直至肉质发硬

　　5 、记录

私房完美了 ！白灼必须立刻、章鱼盐 、大章老酒 ，记录

　　材料 ：章鱼 、私房备用

　　7、白灼非常迅速地捞起！章鱼来碟芥末酱油，剖开 ，用盐巴反复搓

　　4  、将水烧开后，

　　2、章鱼入锅20-30秒，生姜 、

　　8  、加生姜、冰水冷却  ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着  ，可以看见半透明的身子里流动着体液。大卸八块

　　6、马上 、去墨囊

　　3、口感更好，