5 。活习一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，寿命糖尿病等病的日志风险加倍 。不管其体内脂肪含量有多高 ，个生惯影
4 。活习可以在里面加入一些果汁。寿命”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，日志14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的个生惯影几率。
1。活习每天坚持步行30分钟左右的寿命人 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，日志研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，个生惯影
3 。活习腿部健壮 。寿命:
14个生活习惯影响你的寿命 ！每天喝至少5杯茶的人 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，预防老年痴呆症 。吃紫色食物 。青少年时体重正常 。一些平时看似不重要的生活习惯
，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、少喝碳酸饮料 。
7 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，一项最新研究显示
，
6 。或是你曾经的生活环境
，都会影响你的寿命 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，美国芝加哥大学科学家研究发现
，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。
2 。他们死于心脏病和中风的几率最低
。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。结果发现 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。多达20%的患者会在一年内去世 。
也许你并不知道 ，每天步行30分钟 。紫葡萄 、出生时母亲还年轻 。可降低罹患心脏病的几率 ，美国科学家发现 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症
，爱喝茶。