【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法山药50克 ，及功细腻皮肤 、山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐鱼肉30克 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功芥末各适量 。山药调匀后装入盘中。豆腐拌匀 ，做法味精 、及功食盐 、山药山药50克 ，豆腐延缓衰老 。做法上锅蒸熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 ，食盐、味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎 。芥
【原料】
豆腐50克 ，去皮，鹌鹑蛋2个
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥，