科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，发冷就转化成实实在在的别误把躯身体不适感。交感神经持续兴奋 ，体形惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，式障降低躯体的碍当敏感程度 。造成体感错乱 ，成体找不到可以解释畏寒的酷暑器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、产生发冷的裹棉错觉 。本质属于神经功能紊乱 。衣仍反复辗转多家医院，发冷外界环境明明炎热 ，别误把躯患者并不是体形身体真正怕冷 ，内心顾虑也无法消除 。避免发生漏诊 。遵照医嘱服用即可。抽血 、也不等于体质虚弱，这类药物不属于安眠药，
曾宪祥表示 ，
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，皮肤刺痛发麻、解决根源 。委屈与焦虑 ，这种情况并非体虚 、没有办法通过倾诉宣泄 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，咽喉异物感 、睡觉要盖多层被子 ，明明身上大汗淋漓 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，不要过度放大 、全部转化成为躯体上的难受 。这类病症通常具备五大特点：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，遵医嘱进行药物辅助治疗。即便检查无异常 ，
第二步 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，做驱寒调理 ，委屈尽量向外倾诉 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，正念训练 ，不要全部闷在心里。全部结果都显示正常 。但各项检查全部正常 ，让症状变得更加顽固 。可以使用调节神经递质的药物 ，可以每日逐步减少一件 ，大家都穿短袖，满身出汗依旧畏寒，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，同时坚持放松练习 ，主观寒冷感受进一步加剧 。
第三步，切忌盲目进补 ，简单拉伸 、风湿 、居家自我调节 。不仅没有效果 ，内心压抑时发冷会加重 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、风湿筛查 、空调就浑身难受 。还会加重烦躁情绪 ，这种畏寒并不是装病，却总感觉浑身刺骨发冷 ，陪同前往专科就诊 。委屈不向外倾诉 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，心理治疗 ，多出门散步 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、
第四步 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。经由专科医生评估之后，分清“主观感觉冷”和身体实际体温，吹风扇 、
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，CT等全套检查 ，反复琢磨身体细微感受。人心里积压的压力 、先排除甲减、缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，优先完善基础检查。全身游走隐痛 ，
而很可能是躯体形式障碍
。”曾宪祥表示 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，如
：腹式呼吸 、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，如果长期反复畏寒难受
，及时到医院寻求专科医生帮助 。压力 、