含维生素b的食物     3、龙眼、

荔枝、生素食物韭菜、生素食物榴莲、生素食物山竹、生素食物草莓、生素食物腰果
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、红苋菜 、生素食物简介
：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4、罗勒
、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物豆类：豆腐、生素食物木瓜
、生素食物豆浆 、生素食物水果 ：金橘
、油菜花、红枣、

    1、川七
、李子、

释迦、黑枣等。芽菜、核仁 ：杏仁、腐竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜 、核桃等；

    3、龙眼 、