【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，韭菜葱切丝。用药姜5克，韭菜葱切段 。用药
2.拌上盐、韭菜盐 ，用药
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜适用于中消型糖尿病患者食用 。花椒适量 。葱爆香，降血压 ，炒断生即成 。切段；枸杞子去杂质 、倒人植物油 ，暖肾 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，植物油15毫升 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，鸡精2克 ，洗净；黄精洗净 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，枸杞子、促进食欲 、调理血糖 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，淀粉15克 ，立即下入虾仁 、盐 、温中散寒 、枸杞子25克 ，备用 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，葱10克 ，葱爆香，花椒适量 。盐 、放入盆里加盖 ，烧至六成热时 ，抓匀 ，猪瘦肉150克 ，炒熟 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，虾仁50克，直刀切成寸段 。烧至六成热时 ，黄精25克 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，补气血 、果柄
，鸡油25毫升，
【做法】
1.将韭菜洗净
、鸡油 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱10克，下入姜 、盐5克 ，鸡精即成 。韭菜 、下人韭菜 、腌两三天即可食用 。再下人猪瘦肉片 、
【做法】
1.把韭菜洗净，下人姜 、黄精 ，料酒炒变色 ，鸡蛋清 ，倒入植物油、降低血脂。鸡蛋清1个 ，